Streamline y fase subacuática explicados
Por qué importa el subacuático
Tras salida o viraje, el nadador puede desplazarse muy rápido bajo el agua durante parte de la transición. Streamline, alineación y timing de patada son por ello elementos centrales de la natación moderna.
Límite de 15 m
En libre, espalda y mariposa, las reglas actuales de World Aquatics exigen emerger antes o en los 15 m tras salida y cada viraje. La fase subacuática es por tanto rendimiento y reglamento a la vez.
Diferencias por estilo
Mariposa y libre utilizan normalmente patada de delfín bajo el agua; espalda tiene su propia fase legal. Braza usa un pullout distinto y no debe meterse en la misma explicación de 15 m.
Límite de seguridad
Este contenido no debe convertirse en entrenamiento de apnea prolongada o hipoxia. Las fases competitivas son cortas, regladas y normalmente se practican bajo supervisión.
Enlaces internos
Debe enlazar con salidas, virajes, velocidad, mariposa, espalda, pullout de braza y análisis de carrera. Los límites son refrescables.